Objectif:
Dans un espace de ressourcement et d’échanges, développer
- une sérénité intérieure
- l’apprivoisement des émotions
- l’empathie
- ses forces
- une attitude constructive
Afin créer des relations sereines, diminuer le stress, contrôler ses ruminations, adopter une attitude de confiance en vous et en eux
Comment
En participant au programme de 7 semaines en méditation de pleine attention dont les effets positifs sur le mental, le corps et les émotions se confirment de jour en jour par des études scientifiques.
Les exercices sont progressifs, accessibles et ciblés.
Prenez du temps pour vous pour mieux rencontrer votre ado.
Une soirée conférence – inscription est programmée le 21 décembre 2017.