Cool je stresse : confiance, stress, motivation

Le bien-être est un élément important pour s’engager dans la vie et l’apprentissage. Plus de 30% des jeunes (secondaire, supérieur, autres) disent vivre un mal-être. Cela entraîne stress, perte de sens et de confiance, repli sur soi, difficultés relationnelles, abandon d’étude ou de travail, etc…
Prendre le temps de déposer ces questions, (re)trouver ses valeurs, développer des compétences sociales et s’engager dans la vie de manière constructive.

Indices et sujets fréquemment abordés

Manquer de confiance en soi et/ou être à fleur de peau
Se laisser envahir par le stress et/ou se sentir dépassé
Ne pas trouver de sens ou de projet
Etre démotivé et/ou avoir des difficultés à communiquer
etc…

Consultation individuelle

Les entretiens durent 1 heure. Le nombre d’entretiens varie selon les problèmes, les attentes, l’investissement, …

Groupe de développement

5 séances de 2 h 30 par groupe de 8-10 jeunes en présentiel

5 séances de 2 h par groupe de 4-6 jeunes en web conférence

Partager avec d’autres, comprendre comment l’humain fonctionne et acquérir des compétences pour découvrir les autres et la vie avec un autre regard.

Qu’est-ce qu’on y fait ?

Dans un cadre de non jugement, d’écoute et d’échange :

Mettre en évidence les stratégies utilisées
Découvrir comment dépasser les obstacles

Engager à l’action

 

L’approche est basée sur la psychologie positive, le comportementalisme et la méditation de pleine attention.
Individuel: 50 €/séance
Pack de 5 séances : 225 € (45 € la séance)
Sur RDV
Groupe:  150 €  (30 € la séance)
Lieu: Cabinet, Place de l’Accueil 10, 1er étage, 1348 LLN, sonnette Smart

ou à distance en vidéoconférence (demande croissante: gain de temps et souplesse organisationnelle)

Public:  Jeunes 16-25 ans